Potwierdzone przypadki wystąpienia koronawirusa SARS-COV-2
– 227 w Nowym Sączu
– 771 w powiecie nowosądeckim
Ozdrowieńcy
– 49 w Nowym Sączu
– 147 w powiecie nowosądeckim
Zgony
– 3 w Nowym Sączu
– 3 w powiecie nowosądeckim
Aktywna liczba osób na kwarantannie i izolacji domowej:
– 962 w Nowym Sączu
– 4183 w powiecie nowosądeckim
Kiedy chorujemy przewlekle – uważajmy na siebie podczas epidemii
W czasie epidemii koronawirusa powinniśmy dbać o siebie, szczególnie jednak wtedy, kiedy chorujemy na schorzenia przewlekłe. Oto co powinniśmy wiedzieć w takich przypadkach:
Choroba autoimmunologiczna
Zadbajmy wtedy o odporność. Należy wiedzieć, że przy reumatoidalnym zapaleniu stawów, chorobie Hashimoto, stwardnieniu rozsianym czy toczeniu rumieniowatym układ immunologiczny zamiast chronić, niszczy własne komórki. Dlatego też nie wolno nam na własną rękę przerywać leczenia lub zmieniać dawek przyjmowanych leków. Jeżeli się źle po nich poczujemy, wtedy skonsultujmy się z lekarzem. W trakcie trwania epidemii unikajmy czynników, które zaburzają odporność. Dla naszego organizmy niebezpieczne są takie oto czynniki jak: silny stres, brak snu, niedobory witamin i minerałów.
Astma
Nie odstawiajmy sterydów. Należy wiedzieć co dziesiąty chory na astmę i alergię odstawia lekarstwa, w tym sterydy, w obawie przed spadkiem odporności i zakażeniem koronawirusem – wynika z obserwacji krakowskich alergologów. Pamiętajmy o tym, że skutki takiego działania mogą być odwrotne. Samowolne odstawienie leków może wywołać duszność i osłabić odporność. Poza systematycznym zażywaniem leków nawilżajmy śluzówkę (płuczmy nos i usta, pijmy 1,5 litra wody dziennie). Jej nadmierne przesuszenie uszkadza rzęski znajdujące się w jamie nosowej i hamuje pracę enzymów, które działają przeciwwirusowo. Przez to koronawirus łatwiej nas atakuje. Pamiętajmy też o tym, aby robić ćwiczenia oddechowe.
Diabetyk
Wtedy częściej kontrolujmy poziom cukru. Należy wiedzieć, że podatność na infekcje u diabetyków zależy przede wszystkim od wahań poziomu glukozy we krwi – im większe, tym gorzej. Jeśli zażywamy leki doustnie przynajmniej raz dziennie, mierzmy cukier (o różnych porach), dodatkowo raz w tygodniu na czczo i po głównych posiłkach. Jeśli wstrzykujemy insulinę, wtedy róbmy pomiar częściej – minimum cztery razy na dobę. Łatwiej zapanujemy nad cukrzycą, kiedy zadbamy, aby w diecie nie zabrakło błonnika, który zapobiega nagłemu wzrostowi insuliny we krwi. Ponadto pamiętajmy o tym, że jeśli mamy infekcję z wysoką gorączką, musimy wiedzieć, że powoduje to wzrost zapotrzebowania na insulinę, czyli konieczność zwiększenia dawki leku.
Nadciśnienie
Wprawdzie nadciśnienie nie zwiększa ryzyka zachorowania na koronawirusa, ale pamiętajmy jednak o tym, że może dawać poważne powikłania w przebiegu choroby. Należy wiedzieć, że nadciśnienie może uszkadzać warstwę ściany naczyń krwionośnych, co jest szczególnie groźne w przebiegu chorób płuc. Dlatego też istotne jest systematyczne zażywanie leków. Niektóre leki na nadciśnienie (tzw. inhibitory enzymu konwertującego – peryndopryl, kaptopril, enalapril, ramipryl) mogą wywoływać kaszel, ale to normalne, zwłaszcza w pierwszych dniach stosowania. Zanim jednak sami odstawimy lek, skonsultujmy się z lekarzem, ponieważ są dowody, że inhibitory konwertazy znacznie zmniejszają śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto pamiętajmy o tym, że stres związany z myśleniem i epidemii może zaburzać wynik pomiaru ciśnienia.
Choroby onkologiczne
Kiedy leczymy się onkologicznie – nie rezygnujmy wtedy z chemioterapii. Należy wiedzieć , że osoby chore w trakcie terapii onkologicznej mają osłabiony układ odpornościowy i każda, nawet najmniejsza infekcja, jest dla nich bardzo groźna. Ale jeśli w czasie epidemii mamy zaplanowaną chemioterapię, nie rezygnujmy z niej na własną rękę. Przed pójściem do szpitala zmierzmy temperaturę. Jeśli wynik pomiaru jest równy lub wyższy 38 stopni Celsjusza, skonsultujmy się wtedy z naszym lekarzem prowadzącym lub zadzwońmy na krajową onko-infolinię +48 (22) 755 11 55 lub bezpłatny numer Polskiej Unii Onkologii 800 190 590.
Żylaki
Kiedy naszym problemem są żylaki – w tym przypadku powinniśmy się częściej ruszać. Należy wiedzieć, że żylaki sprzyjają zaburzeniom w krążeniu krwi. Z czasem mogą doprowadzić d stanu zapalnego, a nawet do zakrzepicy żylnej, co w czasie epidemii może zwiększać ryzyko powikłań. Aby poprawić krążenie, nośmy rajstopy lub pończochy uciskowe (kupimy je bez recepty w aptece). Oglądając telewizję, starajmy się często poruszać palcami u stóp, zataczajmy kółka palcami. Kiedy nasza praca wymaga długiego siedzenia, róbmy krótkie przerwy. 2-3 razy dziennie po 15 minut energicznym krokiem pospacerujmy.
Choroby serca
Kiedy cierpimy na choroby serca – należy wiedzieć, że w czasie epidemii stres dopada niemal każdego, ale postarajmy się znaleźć skuteczny sposób na relaks. Niestety silny stres może doprowadzić do zaburzeń rytmu serca, podnieść ciśnienie i pośrednio przyspieszać powstawanie blaszek miażdżycowych w naczyniach, co dodatkowo obciąża przy infekcji. Kiedy jesteśmy zmęczeni lub zdenerwowani, nie obciążajmy dodatkowo serca. Odpoczywajmy w pozycji leżącej, głęboko i miarowo oddychając. Zmniejszmy poziom hormonów stresu (na przykład kortyzolu, który wymaga uwalnianie adrenaliny), obniżymy ciśnienie, uspokoimy tętno. Jeśli skarżymy się na kołatanie serca, sięgnijmy po krople walerianowe (kupimy je bez recepty, ale skonsultujmy się telefonicznie z lekarzem). Zadbajmy o higienę snu. Kładźmy się spać przed godziną 23.00 i śpijmy około 7 godzin na dobę.
Ponadto warto powiedzieć o tym, że lekarz ostrzegają przed nadużywaniem aspiryny i leków przeciwwirusowych. Przyjmowane bez konsultacji z lekarzem, mogą szkodzić. Dotyczy to zwłaszcza tych osób, które zażywają leki na nadciśnienie, cukrzycę i przeciwbólowe.